Richiesta:
Circa un anno fa sono svenuta per uno spavento e da quel giorno non vivo più. Io che sono sempre stata iper attiva e solare e ora ho lasciato lo sport che amavo e tutte le cose normali per paura di svenire.Non ce la faccio più. Mi sembra di non poter più vivere così. non sono più io.Premetto che in un anno è cambiata anche la mia vita. Ho cambiato città, lavoro, tutto. Come posso fare a uscirne? Voglio tornare ad una vita normale. Grazie
Risposta:
Salve, non è certo rinunciando alle cose che ci piacciono che si riesce a stare meglio. Le nostre ansie si vincono solo affrontando direttamente il problema, non evitando tutto ciò che temiamo perchè in questo modo rendiamo l'ansia ancora più forte. E' curioso come molte persone che soffrono di ansia sono convinte che potranno stare meglio solo se evitano ciò che temono (come situazioni in cui si pensa si potrà stare male) anzichè optare per la cura più appropriata, come farmaci e psicoterapia.
Ti ha risposto: Alessandra Banche
 
l'autrice
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